Resilienz - Gedanken-Fokus

Resilienz und Burn Out Prävention – Stehaufmännchen oder am Boden zerstört?

Wir alle bewegen uns in einer Zeit und in einer Gesellschaft, in der zunehmende Anforderungen und eine hohe Komplexität zum Alltag gehören. Diese steigenden Anforderungen verlangen von allen Beteiligten eine hohe Kompetenz an Selbststeuerung und Stressresistenz.

Jeder Mensch durchlebt positive wie auch negative Zeiten. Manche Menschen gehen aus schwierigen Situationen oder Krisen gestärkt hervor, andere zerbrechen daran. Gewinner sind in solchen Situationen Personen die gelernt haben mit Krisenzeiten umzugehen. Die Fähigkeit, aus Krisen gefestigt und gestärkt hervorzugehen, wird Resilienz genannt.

Resilienztraining

Unser Alltag ist geprägt von Schnelligkeit, Reizüberflutung und einer enormen Komplexität im beruflichen wie auch persönlichen Geschehen. In der Resilienz geht es um die Fähigkeit zur Belastung und innerer Stärke. Es geht um die Vermittlung der Fähigkeit, wie Sie...