Unser Alltag ist geprägt von Schnelligkeit, Reizüberflutung und einer enormen Komplexität im beruflichen wie auch persönlichen Geschehen. In der Resilienz geht es um die Fähigkeit zur Belastung und innerer Stärke. Es geht um die Vermittlung der Fähigkeit, wie Sie selbst besser mit Druck- und Stresssituationen umgehen können.
Die erforderlichen Kompetenzen tragen wir in uns, sie ins Bewusstsein zu holen und effektiv im Alltag einzusetzen ist Inhalt des 2- tägigen Seminars.

Seminarinhalte:

Training der sieben Säulen der Resilienz:

  • Akzeptanz
  • Optimismus
  • Zielorientierung
  • Opferrolle verlasssen
  • Verantwortung übernehmen
  • Zukunfstorientierung
  • Netzwerkorientierung