Themenbereich Work-Life-Balance – Grundlagenteil (1 Tag)
In der heutigen schnelllebigen und von hohen Anforderungen geprägten Zeit werden wir zunehmend mit Belastungen konfrontiert. Nicht selten geraten Menschen dabei an eigene Grenzen und in die Überforderung.
Die Wahrnehmung der persönlichen Balance und Akzeptanz der individuellen eigenen Anliegen gerät schnell in Vergessenheit, wenn der Einsatz für Andere zunehmend gefordert und erfüllt wird.
Besser mit Druck- und Stresssituationen im Arbeitsalltag aber auch im persönlichen Umfeld umgehen zu können und eine gute Balance zu finden ist Inhalt dieses eintägigen Seminars.
Seminarinhalte:
- Was ist unter Work-Life-Balance zu verstehen?
- Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Das Zeit-Balance-Modell
- Festlegung der eigenen idealen Work-Life-Balance
- Work-Life-Balance Maßnahmen
- Die Macht der Prioritäten
- Konkrete Ziel- und Zeitplanung